つま先上げ
つま先上げ

歩くスピードが遅くなっていませんか?

階段を上がるだけで疲れていませんか?

階段を下りる時に少し緊張しませんか?

最近、運動不足を感じていませんか?

短時間の運動で効果を出したいと思いませんか?


筋肉にカフを巻き、適度な圧をかけ血流を制限させることで、安全で効率的で効果的な低酸素速筋トレーニングをおこないます。


基本的に一つのトレーニングは約40秒~2分程度です。

まずはスクワット5回、10回から始めてみましょう。

一生自分の足で歩ける身体づくり始めませんか?


MC加圧リハビリトレーニング 20分 2000円

MC加圧リハビリトレーニング 50分 5000円

イスから立ち上がる→座るをまずは5回。

筋肉にカフを巻き、適度な圧をかけることで短時間で効率的なトレーニングを安全におこないます。