歩くスピードが遅くなっていませんか？

階段を上がるだけで疲れていませんか？

階段を下りる時に少し緊張しませんか？

最近、運動不足を感じていませんか？

短時間の運動で効果を出したいと思いませんか？

筋肉にカフを巻き、適度な圧をかけ血流を制限させることで、安全で効率的で効果的な低酸素速筋トレーニングをおこないます。

加齢につれて筋肉では持久力の遅筋よりパワー・瞬発力の速筋が先に衰えてきます。

躓いたときに出る１歩、瓶のふたを開ける時の瞬間的な力、横断中の信号が変わりかけた時に歩行スピードを上げる、パワーとスピードが落ちてくると行動意欲も低下してくると考えます。

今までできてきた動きが遅くなる、できなくなる、しんどくなると動くのが億劫になります。

しかし、眠っていた筋肉はは使うと蘇ります。また９０歳・１００歳でも筋肉は発達します。

整体かわみつで行われているMCC（マルチカフケア）を使ったMC加圧トレーニングは、学生・アスリートから９０歳以上の高齢の方、糖尿病やパーキンソン症候群といった症状をお持ちの方、ダイエットやスタイルアップを希望される方など、様々な方が速筋トレーニングをおこなったことがあります。（病気の方は医師の許可をとって頂く事をお勧めしています。）

基本的に一つのトレーニングは約40秒～2分程度です。

まずはスクワット5回、10回から始めてみましょう。

一生自分の足で歩ける身体づくり始めませんか？

MC加圧リハビリトレーニング 20分 2000円

MC加圧リハビリトレーニング 40分 4000円