ただ、立つ

「立禅」なんて言ってしまうと

何となく「修行感」や

何となく「しんどい感」や

何となく「やらなあかん感」や

何となく「長い時間せな感」が

出てきます。


なので、「ただ、立つ」練習

みたいな感じです。


そこまで気合い入れず


ポジション確認な感じで

時間も1~2呼吸くらいで

気が向いた時に

1日何回かささっとやる


そんな感じでやってます。


あーやって

こーやって

そーやって

ん、こんな感じかな


息を吸って

軽く止めて

息を吐く


ただこれだけ。


立つのが面倒なときは

座った状態でやってます。


立ちもしない「立つ」練習。

なかなか良い加減で適当です👍️


やってみたい方は施術の時にでも

お気軽にお聞きくださいませ。





施術料金

整体施術 1回   5000円

小顔調整  1回  5000円

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