加圧しているのとしていないの

こんにちは。京阪萱島駅西口から約５分門真市上島町にある整体かわみつです。

当院でおすすめしているMCトレーニングを分かりやすく感じていただく為の動画です。

加圧の体験でやってもらうことが多いグーパーです。

加圧している(右)していない(左)

短時間で効率的に運動できる低酸素速筋トレーニングの様子です。